トレーニング休息は3日が限界。
腰を痛めて6日目… 少しずつ良くはなっているとは思いますが… まだ痛みはあります。 最終の3日間は 勇気を持ってトレ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
腰を痛めて6日目… 少しずつ良くはなっているとは思いますが… まだ痛みはあります。 最終の3日間は 勇気を持ってトレ...
腰を痛めて今日で3日目 … 思ったよりちょっと軽度ではなく重度みたいで。 腰に負担がかからないように トレー...
今日はゴールドジムウエスト(中野)で 代行レッスン2本 …の前に トレーニングやるぞ!と POWERPREと...
今日は後輩君と一緒にトレーニング! 3ヶ月ぶりの『合トレ』 ゴールドジム本八幡で『朝トレ合トレ』! 『背中』やりました! ...
現在 ティップネス瑞江と 北千住ビーシャイニングパーソナルジムで パーソナルトレーナーとして活動をしております さら...
この度ご縁がありまして 8月28日(月)にオープン致します 『エニタイムフィットネス下総中山店』様で パーソナルトレーナー...
昨日木曜日は ゴールドジム幕張千葉ベイパークで レギュラーレッスン! ですが 昨日早朝に急代行の依頼があり ...
昨年は3年ぶりに フィジーク大会に出場して 6年ぶりに5位入賞と復活できて 来年は50歳として出場して 過去最高に仕...
今日水曜日は パーソナルトレーニングの日。 『背中』をお願いしました。 『背中』が苦手なので パーソナルトレーニング...
明日から トレーニング記録ノート新調します! 2016年から記録し続けています。 今までは 専用のノートを買...