「 トレーニング 」一覧

今日のトレーニングは『胸』 最近肩の調子も良くなってきた感じなので 約6年ぶりに ベンチプレスのMAX どれくらい挙...

大会まで『223日』 7ヶ月とちょっと。 あっという間に223日経ってしまうので まずは頑張って増量してデカくしないと。。...

今日は ゴールドジム幕張千葉ベイパークでレッスン1本 そのあと移動して ティップネス瑞江でパーソナル2本 そのあと移...

トレーニング中の水分補給として 1リットルの水に EAAとマルトデキストリンとクレアチンと にがり数滴を入れて飲んでいます...

今日はティップネス六本木でレッスン4本のあと ゴールドジム東陽町に行って 背中のトレーニングやりました。 半年ぶりのゴール...

肩を痛めて13ヶ月。 まだ若干痛いですが まだできない肩のトレーニング種目はありますが 胸のトレーニング後肩のトレーニング...

今朝…朝起きて… あれ？背中が？痛い？なんで？ あ！！！ 昨日の背中のパーソナルトレーニングで 悪い癖を修正...

今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『背中』です。 パーソナルトレーニング背中の日は 上から引くラットプ...

目標体重は『75kg』！ 1/15…70kg そこから頑張って一ヶ月で2kg増えて 2/15…72kg ...

パーソナルトレーニングで 目的に合ったカラダづくり理想のカラダづくりを 目指してみませんか？ トレーニングでお悩みの方 ...