胸トレDAY
今日はレッスン後に 胸のトレーニングやりました! フライ系3種目 プレス系3種目 ディップスとプルオーバー 系...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はレッスン後に 胸のトレーニングやりました! フライ系3種目 プレス系3種目 ディップスとプルオーバー 系...
ほんと少しずつです。 今日9月10日現在 メンタル『65%』まで回復してきました。 6/17 30%→7/5 40...
本日九月一日から 日本橋室町三井タワーで レッスン担当致しました。 このことが自分にとって 大きな一歩前進となりまし...
猛暑が続いていますね。 暑さに耐えられず 1秒でも涼しくなりたくて 2週連続でレッスン後に ミニストップの 『...
6月からレッスンが再開されて3ヶ月 少しずつレッスンが戻りつつあります。 (暫くはレッスンスケジュールに 微調整があると思...
今日はレッスン前に 背中のトレーニング! トレーニングを終え アクアビクスレッスンの準備をしていると プールの中で待...
かりんとうの差し入れいただきました。 ありがとうございます。 嬉しい⤴︎ レッスン終了後即帰宅して 早...
少しずつ前に… 進まないといけない!!! 前に進まないと何も始まらないから。 今日8月18日現在 自粛期間の...
銅鑼焼きの差し入れいただきました。 ありがとうございます。 嬉しい⤴︎ レッスン終了後即帰宅して晩御飯後 ...
梅雨明けしてから連日快晴! 今日は朝5:30に一回目の洗濯。 トレーニングとレッスンを終えて お昼に帰宅。 朝干した...