パーソナルトレーニングday
今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 『肩』のtrainingを指導していただきました。 代謝がいいのでいやよす...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日。 『肩』のtrainingを指導していただきました。 代謝がいいのでいやよす...
2019年も半分6か月が経過し 昨日から7月! 折り返しの『下半期』がスタートです! 実りのある下半期にしたいと思います。...
5月1日から減量をスタートして 2か月が経過。 4か月間で72.5kg→65.0kg 「-7.5kg」を目標に トレ...
現在 ティップネス明大前 ティップネス瑞江 ティップネス草加 3店舗でパーソナルトレーナーとして 活動しており...
ゴールデンウィークは 一日も休みがなく仕事三昧でした。 パーソナル2本 トレーニング系7本 アクアビクス4本 ...
パーソナルトレーナー井手直樹からの お知らせです。 4月からティップネス瑞江で パーソナルトレーナーとして 活動をス...
この一週間は いろんな場所でトレーニングをやりました。 4月17日水曜日 浜松町(肩・腹筋) 4月18日木曜日 柏(胸・腹...
良いことも悪いこともあるのが 『人生』 ですね。 明日に向かって 前に進んで行きます!
今日から新年度がスタート致しました。 新しい元号も発表され 新年度にふさわしい 幸先の良いスタートができた 一日にな...
トレーニング後のタンパク質補給 であり レッスン前の腹ごしらえ でもあります。 『プロテインクッキーバー』 ベ...