水曜日は
ティップネス草加でレッスン2本のあと
東武スカイツリー線に乗って
草加→北千住
日比谷線に乗り換えて
北千住→茅場町
更に東西線り乗り換えて
茅場町→南砂町
到着⤴︎(移動時間は40分くらい)
ゴールドジムイースト東京(南砂町)で
パーソナルトレーニングです。
今日のトレーニング部位は『背中』
大円筋メインでのトレーニングです！
6種目各3〜5set⤴︎
今日もがっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！！！
パーソナルトレーニングは毎回勉強になります！
トレーニングって…奥が深いです！
今日教わったこと自主トレで
しっかりと復習して
かっこいい背中目指します⤴︎
※来週のパーソナルトレーニングは
『胸』もしくは『肩』を
お願いする予定。。。です。
※パーソナルトレーニング後は
余力なし！！！です。
毎回完全燃焼心掛けています！