今日も爆汗!
今日はゴールドジム東陽町でレッスン。 レッスン2時間前に到着して トレーニングからスタート! 今日は「Shoulder d...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はゴールドジム東陽町でレッスン。 レッスン2時間前に到着して トレーニングからスタート! 今日は「Shoulder d...
今日は祝日『海の日』天気は雨 ゴールドジム千葉ニュータウンでレッスン。 早く着いたので レッスン前に久々のタンニングで免疫...
お恥ずかしいのですが 自粛期間中にメンタルがやられてしまい 最大ダメージくらいました⤵︎ 7月5日現...
今日6月21日は『父の日』 父親節快樂 Happy Father's day 今年のプレゼントは こちらの「...
昨日は雨でしたので 家でトレーニング! 先日購入した可変式のダンベルで 腕のトレーニングやりました! (二頭筋4種目...
4月2日以来11週間ぶりに 北総線に乗って千葉ニュータウン中央駅へ。 77日ぶりにゴールドジム千葉ニュータウンで レッスン...
6月から仕事が再開されて トレーニングも再開して 少しずつですがメンタル(精神面)も 回復してきました。 自...
昨日はレッスン「4本」 午前はティップネス久喜で アクアミット30とアクアダンス30 夜はティップネス瑞江で パワー...
早朝の散歩以外殆ど外出していなく 少しずつ外出をしていかなければ。と思い 今日、2ヶ月半ぶりにジムに行きました。 長い間ト...
今日六月一日月曜日 52日ぶりのレッスン再スタートは ティップネス瑞江で 『パワーラッシュ30』と『アクアダンス30』 ...