トレーニングウエア買いました。
POWERHOUSEGYMのタンクトップ (トレーニングウエア)買いました。 先程届きました。 黒と黄色… 一番好き...
インストラクター井手直樹の徒然日記
POWERHOUSEGYMのタンクトップ (トレーニングウエア)買いました。 先程届きました。 黒と黄色… 一番好き...
今日は暖かいという意味です。 いい天気で小春日和で気持ちいいので そうだ!今日は気分転換に いつもと違う場所でトレーニング...
今日はパーソナルトレーニング という意味です。 火曜日はパーソナルトレーニングの日! もちろん『背中』です! 今日も...
今日のトレーニングは 『脚』『臀部』 膝を痛める前は脚のトレーニング 大好きでがっつりしっかりやっていましたが 数年...
今天下雪了 (今日は雪が降りました) 午後から…まさかの大雪! 雪にも負けず気合い入れて トレーニングしてきました!...
胸囲を測定したら 『102cm』 念願の100cm超えました⤴︎ 目標は110cm! 体重も「70.0...
2月29日までに 『70kg』を目指していましたが 体重が思うように増えず 5日遅れの今日3月5日 『70.0kg』...
今日はパーソナルトレーニングの日。 今まで『肩の日』『背中の日』と 隔週でトレーナー様にお願いしていましたが 背中が弱点な...
今日は パーソナルトレーニングのあとに レッスン2本。 1本目のレッスン「ボディメイク」で アームカールのフォームを...
2月11日 体重「69.0lg」 2月24日 体重「69.3kg」 13日間で0.3kg(300g)しか増えてない...