少しずつ再開します。
blog… 毎日更新する気分になれなくて … 少しずつ再開(更新)していきます。 おうち時間を楽しみましょう。
インストラクター井手直樹の徒然日記
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新型コロナウイルスの感染拡大防止及び 政府の「緊急事態宣言」発令に伴い 東京都・千葉県・埼玉県・神奈川県・ 大阪府・兵庫県...
新型コロナウイルス感染拡大防止及び 行政からの外出自粛要請を受け 今週末の4月4日(土)・5日(日) 来週末の11日(土)...
今日から新年度がスタート致しました。 『インストラクター兼パーソナルトレーナー』 井手直樹のスケジュールです。 2020年...
本日ゴールドジム西葛西で ラストレッスンでした。 2018年11月のプレオープンから お世話になりました。 ゴールド...
左…2008年 34歳 右…2019年 46歳 幾つになっても身体を変えることは できる!!! 「若くないから」「と...
2月29日までに 『70kg』を目指していましたが 体重が思うように増えず 5日遅れの今日3月5日 『70.0kg』...
働き方改革ではなく『休み方改革』! コロナウイルス対策でレッスン休止で 5連休になってしまいました。 (3月4日から7日の...
1998年3月1日 フィットネス業界で仕事をスタートして 本日2020年3月1日 22周年を迎えることができました。 ...
今日は パーソナルトレーニングのあとに レッスン2本。 1本目のレッスン「ボディメイク」で アームカールのフォームを...