「 フィジーク 」一覧

今日は水曜日。 パーソナルトレーニングの日。 いつものように 早めにゴールドジムイースト(南砂町)に行き 持参したお...

今日は久々の仕事オフ日 いつもよりちょっと遅めの時間に起きて 外を見ると あら？雪？snowy！ そんなに降っていな...

今日はパーソナルトレーニングの日。 いつものように 早めにゴールドジムイースト(南砂町)に着いて 持参したお弁当(今日は三...

現在体重は『69.5kg』 現在増量中なのに … 毎年毎年 … 70kgを超えるのが至難の業です⤵...

今日から2月 そして 今日はパーソナルトレーニングの日。 『胸』をお願いしました！ 2月のトレーニングは『胸』からス...

2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日6周年を迎えることができました。 これからもいろいろなことを ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『背中』をお願いしました！ トレーニング中の会話で 『今月からレッス...

今日はパーソナルトレーニングの日。 早めにゴールドジムイースト(南砂町)に着いて 持参したお弁当(昼ごはん)を食べて 着替...

毎週水曜日は パーソナルトレーニングday 今日は 2023年最初のパーソナルトレーニング！ 部位は『背中』 ...

カラダをでかくするのを目的で 2021年7月から6ヶ月間で 目標『9kg』増量して 体重を『79kg！！』にするために開始...