「 トレーニング 」一覧

今日は仕事オフ日 いつもより少し遅めの時間に起きて 窓から外を見ると あ？え？雪が降っているではありませんか？ ...

先週に引き続き2週連続で 週6日トレーニングできました！ できる週は6日トレを目標にやりますよ⤴︎ 今週はこ...

今日は一日都心で活動しました。 まずは新宿で カラダのメンテナンスをしていただきました。 上半身メインでの90分 特...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングの日。 先週トレーナー様から 『肩を強化した方がよい』とアドバイスを いただきました...

先日のBlogにも載せましたが 今年は2年ぶりに大会に出ます！(多分) 減量期間を考えないと。。。。 僕は体重が落...

今日は 2026年最初のパーソナルトレーニング！ 部位は『背中』 (一昨年・昨年は肩がスタートでした) トレーニング...

昨年2月に肘を痛めました… 原因不明です… 11ヶ月が経ちました。 かなり長引いています。 おかげで腕のトレーニング...

今日は歯の治療のため 通院している西葛西の歯医者へ…の前に あ！トレーニングしよう！ そう決めたものの どこでトレー...

今日1月2日は 『トレーニング始め』 2026年最初のトレーニングをやりました。 場所は ゴールドジム南船橋千葉 ...

今日はティップネス東新宿でレッスン→ ジェクサー大井町でレッスン→のあと ゴールドジム浜松町に行って 『肩』のトレーニング...