「 フィジーク 」一覧

今日はパーソナルトレーニングの日。 背中にしようか脚にしようか。。。 迷っていたら 『迷った時はきつい方(脚)でいきましょ...

昨日…21日ぶりに 体重が『76.40kg』に増量復活して 喜んでいたら … 今日…更に0.45kg増量できて ...

コロナ禍で 一昨年・昨年は モチベーションがどん底まで下がり メンタルがやられて (一昨年はパーソナルトレーニング半...

今日はこどもの日 今天是兒童節 ゴールドジム幕張千葉ベイパークで ボクシングエクササイズのレッスン後 ゴールドジムイ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 『脚』の予定でしたが 『背中』に変更していただきました。 それにしても湿度が高く蒸し暑...

今日は仕事オフ日 いつもより遅めの時間に起きて のんびりしていたら … 外を見ると 雨！あめ！アメ！rainy...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングday 先週は 身体がだるおも〜な状態でしたので 『背中』に変更していただき ...

14日ぶりに体重が 『76kg』を超えました⤴︎ そして過去最高体重になりました。 といっても 前回…...

今日はパーソナルトレーニングの日。 先週の脚トレの撃沈を巻き返そう！と思い 今日も『脚』の予定でしたが … ここ数日...

今日はパーソナルトレーニングの日。 先週は『背中』でしたので 今日のトレーニング部位は 2週間ぶりに『脚』！です！ ...